Director web

Semne ca pandemia si-a spus cuvantul si nu mai esti in forma

Publicat de Iris la 27.04.2020, 15:05 | http://studiodevideochat.ro/
oportunitati, sfaturi
Sunteti fara suflare cu activitati care necesita efort minim Pufaiti dupa ce va ridicati de pe canapea pentru a merge la bucatarie? Ce ziceti de mersul pe un singur sir de scari? Acest lucru este din cauza faptului ca sistemul cardiovascular este impozitat pentru a oferi oxigen esential muschilor (inclusiv muschiului cardiac) care exercita un efort crescut pentru sustinere activitatilor fizice. In acest context, a fi „in forma” inseamna ca „sistemul cardiovascular s-a adaptat cerintelor fizice din aceasta perioada de sedentarism. „Persoanele care sunt„ in forma ”sunt capabile sa mentina ritmul respirator si ritmul cardiac mai aproape de linia de baza, care este de obicei mai mica de 20 de respiratii pe minut, iar frecventa cardiaca este de obicei mai mica de 100 de batai pe minut.” Puteti lucra pentru a incerca sa schimbati acest lucru prin cresterea lenta, deliberata si constanta a cantitatii de activitate fizica pe care o desfasurati in fiecare zi.
+ Adauga site + Adauga anunt



Ultimele modele


Newsletter

Completati mai jos adresa de email pentru a primi ultimele informatii de pe site-ul nostru.

Promovare prin articole


Modele de site-uri